14 días y tres batidos de chocolate más tarde...

Pensaba que mi fuente de inspiración estaba agotada pero catorce días y tres batidos de chocolate más tarde, caigo en la cuenta de que la que realmente está cansada soy yo.
Es agotador estar haciendo balance de tu vida contínuamente, que has hecho, que no has hecho y todo lo que todavía te queda por hacer...
Dios mío necesito 8 vidas más!!!

A esta cabecita pensante mía debería mandarla temporalmente de vacaciones y que se desestrese en un rinconcito paradisíaco.

Supongo que debe ser la edad, rozando la treintena una piensa: 'Alto, qué pasa aquí!!'. Hacia donde voy?
Y efectivamente vuelvo a caer en la cuenta de que el futuro es incierto y muchas veces se da algún que otro giro de tuerca inesperado que hace que tengas que volver a resetear el sistema y otra vez vuelta a empezar...!!!

Dicen que la alegría da alas al corazón

Cómo te sientes cuando te ríes con ganas? Alguna vez te has dado cuenta de que cuando una risotada recorre tu cuerpo te sientes más vivo y sano?
Muchas veces no nos damos cuenta de los beneficios de la risa, la sonrisa y su motor: la alegría.
Además de que es gratis, está a nuestro alcance, es la herramienta perfecta para “airear” el espíritu y la cabeza en cualquier momento.
La alegría es una joya emocional que nos da infinidad de beneficios a nuestra salud física y psíquica.
Cuando reimos segregamos endorfinas, opiáceos naturales altamente estimulantes; baja la presión arterial, relaja y rejuvenece.Pero no solo esto, además la risa, el humor, la alegría aumentan la barrera inmunológica, como demostró el doctor Berk(California).
Este investigador estudió a multitud de individuos antes y después de ver vídeos cómicos y comprobó que se reducían las variables que marcan el estrés y aumentaba considerablemente la barrera inmunológica.
Pero las virtudes de la alegría y el humor no acaban aquí. El efecto de una sesión de carcajadas es un potente analgésico, como demostró Norman Cousins. Este hombre, con
una dolorosa enfermedad, descubrió que, tras unos minutos de ver películas cómicas, el dolor desaparecía durante horas, y luchó para que se usara la risoterapia con resultados positivos incuestionables.

Ríe y sé feliz!!!

¡Gracias Mamá!

Como soy tan pequeñito
y aún no puedo correr
no puedo buscar a nadie
que me pueda socorrer.

Sabes que soy inocente,
no tengo culpa de ná,
y sin poder defenderme
tú a mí me quieres matar.

Como a una mala semilla
tú me quieres arrancar.
No te avergüences de mí,
déjame nacer mamá.

Y si después de nacer
no estás a gusto conmigo,
envuélveme en unos trapos
y déjame en un postigo.

Pero déjame una nota
donde te pueda encontrar,
porque seguro que un día
me vas a necesitar.

¡Gracias Mamá!

Escrito por mi tío Andrés Fernández Palacios.
Poema contra el aborto

La importancia de valorarse

“Juan se encontró a su amiga en un bar.
Él tenía el rostro muy abatido y descargó
todas sus preocupaciones: trabajo,
dinero, pareja... Carmen sacó de su
cartera cien euros y le dijo:

❚ Juan, ¿quieres este billete?

Juan la miró confuso y le dijo:

❚ Claro. Son cien euros, ¿quién no?

Entonces Carmen cogió el billete y lo
arrugó hasta hacer una bolita. Se lo
mostró a Juan y le preguntó:

❚ ¿Y ahora, aún los quieres?
❚ Siguen siendo cien euros. Está claro.

Carmen volvió a coger el billete, lo tiró
al suelo, lo aplastó y lo levantó sucio.

❚ ¿Sigues queriéndolo?, preguntó.
❚ Este billete sigue siendo de cien euros.
Sucio o aplastado, su valor es el mismo.

❚ Entonces, aunque en ocasiones las
cosas no van como queremos, aunque
la vida nos arrugue o nos pise, seguimos
siendo tan valiosos como siempre.

Del libro “LA ECOLOGÍA EMOCIONAL”,
de J. SOLER Y M. CONANGLA (AMAT)

Tu confianza y tú

“Cuando sueño contigo me siento
grande, me siento bien. Me ayudas a
transformar los errores en aprendizaje,
me impulsas a saltar obstáculos, me
recuerdas que ante los retos tengo
que crecer, me haces creer en mí sin
caer en la arrogancia, me das fuerza y
energía. Pero al despertar me hago
pequeña, me siento sola. ¿Por qué me
has abandonado, confianza?”. “Estoy
aquí –me susurra una voz–. Eres tú
la que te has abandonado. Y solo tú
puedes recuperarme, recuperarte.
Hazlo y juntas exploraremos la vida,
avanzaremos, creceremos”.

LA HORA DEL PLANETA

El próximo 28 de marzo, a las 20:30, tienes una cita con el Planeta para demostrar que la lucha contra el Cambio Climático es posible.
Esta iniciativa de WWF (World Wildlife Fund) es la mayor campaña en defensa del medio ambiente de la historia en la que participarán 1.200 millones de personas. La Hora del Planeta está implicando a los gobiernos, ciudadanos y empresas en una acción conjunta para llamar la atención sobre los efectos del calentamiento global y exigir a los líderes políticos que actúen para controlar las emisiones de CO2 antes de que sea demasiado tarde.
Más de 3000 ciudades de 84 países se han comprometido ya a apagar las luces de sus edificios más emblemáticos, como gesto simbólico de apoyo a La Hora del Planeta.

Apaga la luz. Actúa.

www.wwf.es

La sabiduría de Einstein

No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. En la crisis surge la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar 'superado'. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.

Albert Einstein