Zen-ízate o no!!

Últimamente me he dedicado a leer sobre la disciplina Zen. Supuestamente - y digo bien con este supuestamente- se caracteriza por enseñarnos una vida de simplicidad y sencillez en la que debemos dejar de buscar fuera de nosotros la felicidad ya que todo está en nuestro interior y en el momento presente.

Algunas de las claves que sugiere para lograr ese objetivo es, que no somos ni lo que pensamos ni lo que sentimos porque todo esto cambia, es transitorio, que es el Ser lo que no cambia. Si estamos tristes debemos entender y ver la tristeza pero sin identificarnos con ella diciendo: 'Esto no soy yo'.
Debo reconocer que parece sencillo!!

Probemos con otra clave, la de vivir el momento presente - teóricamente parece fácil- para lo que tendríamos, además de no identificarnos con lo que pensamos o sentimos, tenemos que no anticipar lo que podría ocurrir, no regresar al pasado y no rechazar lo que nos está pasando, que son las causas más comunes del sufrimiento. - Vaya parece que la cosa se va complicando -.

Y bueno lo que ya me deja como un témpano es el NO HACER, que aquí es cuando 'van y la matan' porque hay que hacer sin hacer nada ya que el ser que eres siempre está quieto. El movimiento está en el cuerpo, en las emociones y pensamientos, no en tí. Y lo que hay que hacer es reconocer qué es lo que está quieto cuando estás en la actividad.

Y digo yo una cosa, si esto es lo que me va a ayudar a hacer más sencilla mi vida, mirando al cielo digo: Virgencita que me quede como estoy!! Que complicado es esto de simplificar la vida...
Yo me desZen-izo!!!

El cielo y el infierno

Según cuenta un viejo relato japonés, en cierta ocasión, un belicoso samurai desafió a un anciano maestro zen a que le explicara los conceptos de cielo e infierno. Pero el monje replicó con desprecio:

- No eres más que un patán y no puedo malgastar mi tiempo con tus tonterías!

El samurai, herido en su honor, montó en cólera y, desenvainando la espada, exclamó:

- Tu impertinencia te costará la vida.

- Eso -replicó entonces el maestro- es el infierno!

Conmovido por la exactitud de las palabras del maestro sobre la cólera que le estaba atenazando, el samurai se calmó, envainó la espada y se postró ante él agradecido.

- Y eso -concluyó entonces el maestro- eso es el cielo!

La súbita caida en cuenta del samurai de su propio desasosiego ilustra a la perfección la diferencia crucial que hay entre permanecer atrapado por un sentimiento y darse cuenta de que uno está siendo arrastrado por él.



La enseñanza de Sócrates 'Conócete a tí mismo' (darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar) constituye la piedra angular de la IE.

Miradas cruzadas

Hay miradas que te alumbran,
hay miradas que te dan el sol, son como el sol...
Hay miradas llenas de penumbras,
hay miradas llenas de dolor, de un gran dolor...

Tus ojitos me alumbran la vida,
tus pestañas acarician mi alma,
y esa luz que desprende tu sonrisa,
llena de color mis añoranzas...

Un puñaito de arena, una pizquita de sal,
una orillita serena la luna está llena,
dime quien te espera, quien te está esperando...

Hay miradas que detienen los segundos de mi tiempo,
hay miradas que te muestran su interior,
y otras que no, se lo guardan to'...

Tus ojitos me encienden la vida,
tus pestañas abanican mi alma,
y esa luz que desprendes cuando miras,
llena de ilusión mis esperanzas...

Un puñaito de arena, una pizquita de sal,
una orillita serena la luna está llena,
dime quien te espera, quien te esta esperando.

Hay miradas llenas de vacio...

Canción 'Miradas Cruzadas' de David de María y Diana Navarro.
Dice tanto, lo dice todo.

Personas

Creemos saberlo todo sobre las personas que nos rodean, que les gusta, que detestan, incluso apresurarnos a predecir su comportamiento ante determinadas situaciones... Sin embargo, a veces, estas mismas personas tienen una capacidad para sorprender aplastante y eso, sencillamente, me encanta!!

Qué baratita que soy y con qué poco me contento!!!

A pesar de las misivas enviadas subliminalmente por servidora, no he recibido ni libro ni rosa con motivo del día de Sant Jordi, así que si alguien se presta a hacer feliz a esta pobre chica con un solo click, acogeré con agrado textos, cuentos,...que me queráis enviar. Ahh! no os olvidéis de la dedicatoria, muy importante!

Rosas no que se secan, preferiría un rosal en una maceta.

Gracias!!

LAS MENINAS PLASTINIFICADAS

Navegando, navegando he encontrado una web muy curiosa, es de Irma Gruenholz, una ilustradora que realiza ilustraciones con plastilina y otros materiales. En su web hay auténticas maravillas. Os recomiendo que la visitéis!!

www.deplastilina.com

LA EDAD DE NUESTRA PIEL

Imagino que ya sabréis que nuestro estilo de vida influye en la salud de nuestra epidermis,pero no solo en nosotras, en vosotros también. Así que queridos amigos deberíais leerlo con detenimiento.
La piel ejerce de escudo natural de nuestro organismo frente a las agresiones externas, aparte de ser un espejo de los hábitos cotidianos, la salud y del estado de ánimo.
La edad cronológica no tiene porque ser necesariamente la misma que la edad de la piel. Una persona con hábitos poco saludables puede llegar a tener una piel 10 AÑOS MAYOR que su edad real. Según los expertos, los cuidados de belleza facial para combatir los agentes externos, mantener una buena alimentación e hidratación del cuerpo, protegerse correctamente del sol y el aspecto genético son los principales factores que pueden determinar la edad de la piel.
Un estudio hecho por Pond’s establece que hay otros factores menos conocidos que definen nuestra salud dermatológica, todo lo relacionado con nuestro estilo de vida como las condiciones de los espacios que frecuentamos, el deporte, el sexo, el trabajo y hasta los animales de compañía influyen en la edad de la piel.

Entrando en materia, con respecto al sexo, por ejemplo - y esto chicos os va a interesar!!- se produce un AUMENTO DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA, RENOVANDO EL RÍO SANGUÍNEO y consecuentemente, OXIGENÁNDOSE LA PIEL, lo que acompañado de ciertas descargas de hormonas, establece una más que evidente relación entre la salud de la piel y la actividad sexual.

Como la piel es una zona de expresión emocional todas aquellas situaciones que puedan generar alegría causan reacciones hormonales que también oxigenan nuestra piel, dándole un un mejor aspecto.
Según la directora del Instituto Pond’s, “la piel es un órgano importante del cuerpo que somatiza diferentes emociones, todas aquellas sensaciones que puedan generar vitalidad en la vida van a ser buenos para la piel o, mejor dicho, para la belleza”.

Al igual que los buenos momentos repercuten en nuestra piel, también lo hacen los momentos menos agradables. El trabajo, en determinadas ocasiones, puede generar situaciones de estrés, provocando ansiedad o malestar que se puede reflejar en el rostro, de esta manera, la piel parece más cansada y sin brillo.

Así que ojito al dato, creo que ha quedado bastante claro qué habitos y prácticas son saludables y cuales no tanto para tener el cutis como el 'culito de un bebé'. Hay que cuidarse!!